1292896226-1188808364_555950-8634b2cbbdd2f9ab295b07b6a45313f7.jpeg

Z czego wynikają problemy z erekcją?



Istotnym
elementem wpływającym na potencję jest
właściwe odżywianie.
Zbilansowana może łatwo wpłynąć
na nie tylko poziom potencji, lecz
także płodność. Zwróćmy najpierw
uwagę na to, co się dzieje podczas
wytrysku. Jak się okazuje, dochodzi
w tym czasie do dosyć
ważnych ubytków selenu.
Można go uzupełnić spożywając
tuńczyka, wybrane orzechy, cebulę lub
nasiona pszenicy. Kolejny bardzo
istotny element w naszej diecie to cynk, który odpowiedzialny jest za
przyswajanie testosteronu, ten natomiast
pobudza sprawność seksualną. W czasie
picia alkoholu czy
palenia tytoniu tracimy cynk,
lecz łatwo go uzupełnić
przez potrawy strączkowe, niektóre
ryby, białe mięso, żółtka jaj lub
ostrygi.
Niesamowicie
ważnym składnikiem jest również
arginina, która stanowi osiemdziesiąt procent
ejakulatu. Arginina przyśpiesza
produkcję spermy oraz wydłuża żywotność plemników. Składnik ten bierze udział
również w czasie chemicznej
przemiany w tlenek azotu, co sprawia,
że naczynia krwionośne poddają się
powiększeniu i ma miejsce lepsza erekcja.
Argininę spotkać można w takich produktach
jak czekolada, wołowina, orzechy
nerkowca, makrela, orzechy, słonecznik czy indyk.
Należy zwrócić
również uwagę na witaminy, przede
wszystkim na witaminę E, jaka jest
określana witaminą płodności.
Spotkamy ją w warzywach liściastych, kurzych
jajach, zarodkach pszenicy oraz
ciemnym pieczywie. Kolejna witamina to
beta-karoten, która wpływa na
właściwe wytwarzanie
hormonów. Jeśli pragniemy
poprawić jego poziom skorzystajmy z marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



levitra

kamagra