Oczyść organizm oraz schudnij

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
czysty
i tylko zyskuje na diecie tego typu. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
zjadać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym także są dozwolone. Owoce nie posiadają
wiele kalorii, lecz zawierają minerały,
witaminy oraz cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
spożywać bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Między
porcjami pożywienia pije się niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później gubienie kalorii jest
wolniejsze. Tej diety nie
można stosować przez długi czas, bo nie
zapewnia ona wszystkich nieodzownych składników
dorosłej osobie. Zaleca się
jadać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później przejść na odmienną dietę
lekkostrawną. W czasie
letnich miesięcy można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie spożywać pięć
lekkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom na diecie. Dietę bogatą
we wszelkie mikroelementy można stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie zubaża
organizmu i zapewnia mu wszelkie
istotne
elementy. Cukier i sól trzeba
ograniczać, bo nie są to pożądane elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista i
powszechnie znana zasada.

wiecej informacji na stronie : viagra cena

tania kamagra
 

Post Author: admin